從賦能需求到「教練力」：新時代工作者的核心能力
教練力，是每個工作者需要具備的基本能力 一、賦能，是時代變動下對人的一種回應 在進入「教練力」這個主題之前，我們必須先理解一個更根本的詞：賦能。 近幾年，「賦能」這個詞像是某種職場與個人成長的新密碼，頻繁出現在各種場合裡。不論是企業管理會議、人才發展課程、甚至是社群上討論焦...
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教練力
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三階段教練力文章
Stage1 :自我教練
自我教練力：知道怎麼做，卻做不到，你缺的不是方法，而是和自己的對話
你會發現，真正的穩定與持久，從來不是來自對自己的逼迫，而是來自對自己的信任與陪伴。而這份自我教練力，將成為你一生之中，最值得培養的自我成長能力之一。 「我知道該怎麼做，但就是做不到。」 你是否也曾在某個夜晚對自己低語這句話？...
4月22日
知道怎麼做，卻做不到：你缺的不是方法，而是和自己的對話的能力 (自我教練力)
自我教練力：關於如何賦能自己的能力 「我知道該怎麼做，但就是做不到。」 你是否也曾在某個夜晚，無力地對自己低語這句話？ 不是因為你能力不足，而是內心有個聲音卡住了你。那可能是一種焦慮、一絲懷疑、一種拖延，或是一股難以言喻的「提不起勁」。你打開電腦，原本想要完成任務，卻無意識...
4月8日
我買了很多線上課程，但我都沒上完，這難道是我的問題嗎？——重新思考新時代的學習模式與教練力
一、我們都很想學習，但為什麼總覺得學不夠、做不到？ 這是一個非常矛盾的時代——我們比以往更渴望成長，也擁有前所未有的學習資源，但卻也更常陷入「怎麼好像學了很多，卻什麼都沒改變」的困惑之中。開始學習從來不是問題，難的是——為什麼我已經上了好多課、寫了滿滿筆記，卻總覺得自己沒什...
4月8日
Stage2 : 一對ㄧ教練
如何與「史上最難管」的 Z 世代共創雙贏？（1 on 1 實戰篇）
內文節錄至＊ 換日線 AndAction 專欄 ：克服「主管崩潰潮」的必修課：如何與「史上最難管」的 Z 世代共創雙贏？（1 on 1 實戰篇） https://crossing.cw.com.tw/article/19643...
3月6日
教練如何幫助客戶避免持續容易暈船的現象？
在感情關係中，「暈船」總是讓人既期待又困擾。 對容易暈船的客戶來說，他們往往在短時間內對某人產生強烈情感連結，在關係尚未穩固前就投入大量情緒與期待，最終陷入激情、依賴、失落的循環。 本文將從教練的核心態度、專業觀點與實踐策略出發，探討如何協助客戶打破「暈船」循環，建立更穩定...
3月6日
如何緩解客戶心中時間不夠用的焦慮：透過理解深層需求找到適合的策略
在這個節奏飛快、資訊量爆炸的時代，「時間不夠用」成為許多人的共同心聲。身為教練，我們經常會遇到這樣的情境：客戶帶著疲憊和無力感坐在我們面前，說著「我覺得時間真的不夠，事情永遠做不完」。 這樣的焦慮在現代生活中變得普遍，原因不僅在於事情變多，更是因為我們生活中充滿無數選擇、標...
3月6日
當遇到自認「不幸福」的客戶，教練該如何引導？
在我們的教練工作中，有時會遇到感到「不幸福」的客戶。 他們可能覺得生活中充滿了挫折和失望，感受不到快樂和滿足，甚至對未來感到迷茫與無助。這時，我們需要以溫柔和同理的態度，陪伴他們一起探索內心的感受，找出讓他們困擾的真正原因。生涯教練不僅是傾聽者，更是引導者，幫助客戶發現生活...
3月6日
教練需要完全理解迷惘，才能跟客戶一起走過迷惘嗎？
在教練與客戶的互動過程中，迷惘往往成為一個關鍵的議題。許多人認為，教練若不能完全理解客戶的迷惘，就難以有效地引導他們走出困境。然而，這種觀點是否完全正確？本文將深入探討教練在處理客戶迷惘時的角色，並闡明教練應該如何看待迷惘的客戶。 迷惘的根源是對自我的不認識...
3月6日
生涯教練創造客戶內在動機前，該做的 3 個關鍵思考
教練如何為客戶創造內在動機，提升對於工作的滿意？ 近幾年，在面對客戶各種不同生涯議題的經驗中，對於現有工作的不滿意，是越來越常被提及的。不管是剛進入職場的社會青年，或是已經擁有許多歷練的主管們，皆有機會受到「我快要對於工作受不了」的想法影響。...
3月6日
知道客戶的人生目標，真的有助於教練對話的進行嗎？
人生目標究竟是什麼？ 為了探討這個問題，我們先來聊聊人生目標的本質。 人生目標，不僅僅是我們想要達成的某個結果或擁有的東西。 它的本質在於：「我們願意為了什麼而努力？為了什麼去積極的面對生活？」是那股推動我們前進的力量與願意付出的熱情。...
3月6日
教練「努力」幫客戶創造改變，為什麼是一件危險的事情？
教練「努力」幫客戶創造改變，為什麼是一件危險的事情？ 作為教練，我們的目標是幫助客戶達成他們的目標並實現自我成長。然而，尤其是對於新手教練來說，過度努力幫助客戶可能會帶來一些倫理問題。這篇文章將探討這個議題，提醒新手教練要保持適當的界限，並在需要時尋求督導教練的協助。...
2024年9月12日
生涯教練的持續學習之旅：六個成長重點
在教練這個充滿挑戰與機遇的職業道路上，優秀不僅是一種能力的展現，更是一種對內心深處探索的旅程。在這個過程中，教練們不僅要掌握技術和方法論，更要在持續的自我成長中尋找真我，這是一條融合專業知識與深刻人性理解的道路。 深化的個人中心學習之旅...
2023年11月15日
如何利用教練技巧協助遠端工作者提升工作成果
在這個遠端工作逐漸成為新常態的時代，管理者面臨著一項深刻的挑戰與機遇：如何透過教練技巧深化遠端工作者的信任感，並激發他們的工作熱情。在虛擬工作環境中，員工的內心世界和需求與傳統辦公室中的員工截然不同，這需要管理者有更加細膩和深刻的人性理解。以下是幾項策略，幫助管理者喚醒遠端...
2023年11月15日
Stage3 : 團隊教練
團隊教練力：從倦怠到積極行動的團隊激勵系統
團隊教練力：學習如何創造賦能環境，並不只是為了改善團隊績效，更是這個時代每一位工作者在面對變動時，一次自我成長的邀請。 團隊教練力 ：從個體賦能到團隊動能 在前面的章節中，我們已經詳細探討了教練力作為新時代工作者核心能力的實踐方式，從如何在個體層次建立內在的心理韌性，到如何...
4月22日
Z 世代的使用說明書：職場前輩們避免「被時代淘汰」的必讀指南
內文節錄至＊ 換日線 AndAction 專欄 ： Z 世代的使用說明書：職場前輩們避免「被時代淘汰」的必讀指南 https://crossing.cw.com.tw/article/19736 Z 世代的使用說明書 身為老闆、主管或是職場前輩的你，是否曾經在與 Z...
3月22日
如何與「史上最難管」的 Z 世代共創雙贏？（1 on 1 實戰篇）
內文節錄至＊ 換日線 AndAction 專欄 ：克服「主管崩潰潮」的必修課：如何與「史上最難管」的 Z 世代共創雙贏？（1 on 1 實戰篇） https://crossing.cw.com.tw/article/19643...
3月6日
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一對ㄧ教練力：在一對一會議中發展你的影響力--用對的方法幫助別人成長
一對ㄧ教練力：新時代工作者一對一會議的意義，不僅在於解決當下的問題，更在於建立長期的關係與信任。新時代工作者需要的，是一個能夠尊重他們自主性、引導他們成長的管理者。 在多數人的認知中，影響他人常常意味著說服、指導、帶領，甚至是管理。但對於新時代的工作者來說，「影響」真正發生...
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